Inilah Penyebab Phobia atau Rasa Takut Berlebihan

Penyebab Phobia atau Rasa Takut berlebihan

Takut adalah perasaan di mana seseorang tidak berani dalam menghadapi atau melakukan sesuatu karena kemungkinan resiko yang akan terjadi. Rasa takut ini sebenarnya adalah perasaan yang wajar, karena dimiliki oleh setiap orang. Akan tetapi, apabila sesuatu yang ditakuti itu tidak pantas ditakuti, ini menjadi hal yang tak wajar, karena bisa menggganggu aktivitas sehari-hari.

Phobia berasal dari kata phobi yang berarti takut atau cemas yang tidak rasional dirasakan atau dialami oleh seseorang. Phobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap benda, atau situasi, atau seseorang tertentu, tetapi tidak dengan alasan dan sebab yang jelas tidak sesuai dengan kenyataan. Seseorang yang mengalami phobia akan mengalami ketakutan, kecemasan yang tidak tetap dan tidak rasional terhadap suatu obyek atau situasi tertentu.

Biasanya orang sulit mengontrol ketakutan sehingga penempatannya tidak tepat sehingga akan membuat seseorang bertindak dan bersikap aneh menurut khalayak umum. perasaan takut yang berlebihan sangat tidak baik untuk keadaan diri dan juga bisa mengganggu orang lain. Karena ketika orang sedang takut bisa saja bertindak tanpa batasan, yang terpenting dia bisa menghindar dari hal yang ditakuti. berlari ke sana-kemari, berteriak, membanting barang, dan lain sebagainya,tentu saja hal ini mengganggu orang lain yang beraktivitas. Oleh karena itu berikut ini adalah Penyebab Phobia atau Rasa Takut Berlebihan, langsung saja simak faktor-faktor pobia dan kenali macam-macam phobia berikut ini.

Berikut ini Adalah Macam-macam Phobia:

• Phobia spesifik (sederhana) adalah ketakutan yang berlebihan terhadap suatu obyek atau dalam keadaan terntentu, seperti : phobia binatang, ketinggian, tempat gelap, tempat tertutup rapat, dan lain-lain.

• Phobia sosial adalah ketakutan berlebihan terhadap keadaan, situasi dan kondisi sosial, seperti : phobia menjadi terkenal, phobia terhadap tempat yang banyak orang, dan lain-lain.

• Phobia kompleks (rumit) yaitu rasa takut berlebihan terhadap tempat atau situasi yang ramai dan terbuka. Seperti, phobia naik kendaraan umum, phobia berada di pasar, dan lain-lain.

Faktor-faktor yang menyebabkan phobia:

1. Faktor keturunan

phobia dapat disebabkan karena riwayat anggota keluarga pernah mengalami hal yang sama. Misal : saat hamil sang ibu pernah mengalami kejadian yang menakutkan terhadap kucing, sehingga sang ibu phobia. Lalu hal itu diturunkan kepada anaknya.

2. Faktor lingkungan

phobia yang disebabkan karena lingkungan yang kurang baik terhadap kondisi psikologinya, sehingga membuat dia sering merasa takut atau cemas yang berlebihan. Misal, di lingkungan tempat tinggal sering terjadi kerusuhan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan ketika mendengar teriakan.

3. Faktor budaya

Phobia yang bisa terjadi karena tradisi yang harus ditaati oleh seseorang, tetapi dia tidak bisa menjalankannya. Misal, takut kepada kebudayaan suatu negara atau kota tertentu.

Phobia juga bisa terjadi karena seseorang pernah mengalami kejadian yang menyebabkan ia ketakutan yang hebat yang disertai dengan perasaan malu, bersalah dan kecemasan apabila kejadian tersebut kembali lagi. Kejadian tersebut akan membuatnya trauma dan tertekan sampai masuk ke alam bawah sadarnya, sehingga tidak akan pernah dilupakan walaupun kejadiannya sudah lama terjadi.

Phobia juga dapat terjadi pada anak-anak, remaja, orang tua. Untuk itu kita harus selalu memperhatikan lingkungan, pergaulan dan kejadian-kejadian yang bisa menyebabkan trauma sehingga menjadi phobia. 

Sekian Artikel kali ini yakni Inilah Penyebab Phobia atau Rasa Takut Berlebihan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita, terimakasih.